スキンケア

男性の洗顔は1日何回がベスト?1日の洗顔回数とタイミングを紹介

「男の洗顔って1日何回がベストなの?」、「正しい洗顔方法を知りたい」と疑問を持ったことありませんか?

そんな方に向けて、男性の1日の洗顔回数と洗顔のタイミングが分かる記事を書きました!

この記事はこんな人におすすめ!

  • お昼の肌のベタつきが気になる人
  • 肌に負担をかけたくない人

本記事で紹介する「男性の1日の洗顔回数」を実践すれば、スキンケア初心者でも綺麗な肌を保つことができますよ!

記事前半では1日の洗顔回数とその理由を、後半では洗顔以外の肌のベタつきの対処法を解説するのでじっくり読み込んでくださいね。

正しい回数で洗顔することで、不要な肌トラブルを回避していきましょう。

男性の洗顔は1日何回必要?1日2回することが大切

男性の洗顔は朝と夜の「1日2回」がベスト。朝はそんなに汚れていないので簡単で大丈夫だろうと考えている方もいるでしょう。ですが、朝と夜どちらも洗顔料をつけて洗うことが大切なんです。

もちろん「1日2回」はあくまで基本的な回数なのでスキンケア、肌質、季節によって洗顔回数や洗顔方法は変わってきます。

これから紹介する内容を読んで、あなたに合ったベストな洗顔回数を使い分けましょう。

朝の洗顔は優しく

朝の洗顔は、肌に負担のかからない低刺激の洗顔料で洗うようにしましょう。

顔についたゴミやホコリは軽く洗い流すだけでとれますが、寝ている間に分泌されている汗や皮脂は洗顔料を使わないとなかなか洗い流せません。

肌に余分な皮脂が残っていると「ニキビ」や「炎症」の原因になりますので朝の洗顔は大切です。

ただし、強い乾燥肌の人や敏感肌の人は朝に洗顔料を使わないほうが良い場合もあります。

夜洗顔はしっかり洗顔

夜の洗顔は朝以上に大切です。

外に出ればホコリやチリ、排気ガスなどの1日の汚れが沢山ついています。さらに汗や皮脂は朝とは比べ物にならないほど分泌されています。

出来ることなら朝の洗顔料とは違う洗浄力の強い洗顔料を使うよ良いですよ。お風呂の後はすぐに化粧水などで保湿ケアをおこないましょう。

男性の洗顔、3回以上はなぜダメなの?

洗顔の回数は多くても1日2回までにしましょう。特に汗ばむ夏など肌がベタベタして何度も洗顔したくなりますが、逆効果になってしまいます。

  • 皮脂
  • 角質
  • 肌の常在菌

これらは悪者ではなく、本来肌を守るバリア機能です。古くなったり増えすぎたりしたものは落とす必要がありますが、それ以外は心強い味方なんです。

なので洗い過ぎも肌に負担を与えてしまうと覚えておきましょう。

何度も洗顔したい男性におすすめの方法

「1日2回」以上の洗顔は肌への負担になってしまうけど昼過ぎの肌の状態が気になる。

そんな肌のテカリやベタつき、ニオイが気にるなる方に対処法を紹介します。

あぶらとり紙で皮脂をとる

「あぶらとり紙」は使わない方が良いと思っている人がけっこういると思います。ですが、あぶらとり紙の効果や正しい使い方をすればそんなことはありません。

あぶらとり紙が取り除いてくれるのは、顔の表面に浮き出た液体状の皮脂です。肌を守るバリアの役割になっている固体の皮脂は、吸着されずに肌に残るため「脂を取り過ぎる」心配はないのです。

皮脂を拭き取るのイメージではなく、上からやさしく押さえあぶらとり紙に皮脂を吸収させるイメージで使うと肌を傷つけることなく使用することができます。

金額的にも高いものではないので、カバンに入れておくと便利ですよ。

汗ふきシートで拭き取る

汗をかいたら拭き取って菌の繁殖を抑えます。汗に皮脂などが混ざって雑菌が繁殖することによって汗臭い匂いが発生してしまいます。

ですので、ニオイケアのポイントはいかに菌の繁殖を抑えるかということなんです。

汗をかいたけどシャワーや洗顔ができない時に便利なのが、液体をたっぷり含んだ汗ふきシートです。汗をさっと拭き取ることができ暑い時のリフレッシュにも最適ですよ。

ぬるま湯だけで洗顔をする

洗顔料を使わずぬるま湯で顔を洗うという方法です。

洗顔料を使わないので余分な皮脂を落とすことはありません。洗い終わった後は綺麗なタオルで拭くと肌へのダメージを抑えることができます。

もし「職場」や「学校」で洗顔するのであれば、清潔なタオルや保湿グッズを持ち歩くようにしましょう。

まとめ

今回の記事では、男性の1日に必要な洗顔回数について紹介しました。

洗う回数が多くても少なくても、肌トラブルの原因になってしまいます。「1日2回」の洗顔を基本にそれ以外の正しくスキンケアして、肌の良い状態を保っていきましょう。

正しいスキンケアに欠かせない、おすすめ洗顔料についてはこちらで解説しています。合わせて読んでみて見てください。

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